БОЛЕЕ 15 ВИДОВ ТРЕНИРОВОК
ДЛЯ ДЕВУШЕК ЛЮБОГО ВОЗРАСТА И ПОДГОТОВКИ

БОЛЕЕ 15 ВИДОВ ТРЕНИРОВОК

ДЛЯ ДЕВУШЕК ЛЮБОГО ВОЗРАСТА И ПОДГОТОВКИ

APPSTORE
RUSTORE
СКАЧАТЬ В
APPSTORE
СКАЧАТЬ В APPSTORE
СКАЧАТЬ В
RUSTORE
СКАЧАТЬ В RUSTORE

О нас

В АИВАЛ мы верим, что гармония начинается с движения. Наша студия – это место, где эстетика тела встречается с внутренним равновесием, а каждая тренировка становится шагом к себе.

Мы создаём пространство, где каждая женщина чувствует свою ценность и уникальность. Здесь вы не просто занимаетесь спортом, вы становитесь частью сообщества, в котором вас слышат, поддерживают и вдохновляют.

Мы понимаем, что у каждой из вас свои цели и особенности, поэтому в АИВАЛ вас ждёт персонализированный подход к тренировкам и заботе о себе. В основе наших программ – не только классическая растяжка, но и элементы балета, пилатеса, танцевальной пластики и других направлений, которые помогают раскрыть грацию и силу.

Для полного погружения в заботу о себе в студии доступны спа-услуги: расслабляющий и эстетический массаж. Записаться можно прямо во время визита на занятие.

В АИВАЛ мы создаём атмосферу, в которой хочется раскрываться, творить и чувствовать себя уверенной и прекрасной. Мы не просто тренируем тело – мы учимся чувствовать, дышать и двигаться в ритме с собой.
ПРЕИМУЩЕСТВА АИВАЛ
Раскройте новую грань себя в атмосфере утонченной пластики
  • Многообразие направлений для вашего развития
    Ваша уникальность заслуживает разнообразия – в рамках единого абонемента мы предлагаем более 10 направлений: от классической растяжки и балетного экзерсиса до пилатеса и танцевальной импровизации. Найдите именно то, что откликается вашему телу.
  • Индивидуальный подход
    Мы работаем с малыми группами, чтобы каждая гостья получала достаточно внимания тренера. Детальная работа с осанкой, дыханием и динамикой движений помогает не только улучшить гибкость, но и обрести внутренний баланс.
  • Эстетика как часть философии
    Наша студия создана с чувством стиля: светлые залы, зеркала, изящный декор и качественные материалы. Мы уверены: красивая атмосфера вдохновляет на регулярные занятия и помогает достичь больших результатов.
  • События и выездные занятия
    АИВАЛ – это ещё и сообщество. Мы регулярно проводим мастер-классы, тематические интенсивы и тематические выезды, где вы сможете глубже погрузиться в практику, освоить новые навыки и познакомиться с единомышленницами.
Направления
Силовые тренировки
Интенсивная силовая
Cила, рельеф и энергия в одном формате
Записаться на тренировку Подробнее
Ягодицы+пресс
Комплекс упражнений для 3d ягодиц
Записаться на тренировку Подробнее
Растяжка+подкачка
Для тех, кому сложно определиться:
сила или гибкость
Записаться на тренировку Подробнее
Гибкость
Растяжка
Улучшает гибкость всего тела, раскрепощает суставы и делает связки более эластичными.
Записаться на тренировку Подробнее
Аэрорастяжка
Улучшает гибкость и координацию, уходит напряжение с каждой мышцы
Записаться на тренировку Подробнее
Шпагаты
Нацелена на глубокую проработку мышц ног и связок, отвечающих за все три шпагата
Записаться на тренировку Подробнее
Здоровье
Здоровая спина
Система для укрепления мышц-стабилизаторов, коррекции осанки и профилактики болей в спине
Записаться на тренировку Подробнее
Женское здоровье
Укрепляет мышечный корсет, заботится о здоровье тазового дна
Записаться на тренировку Подробнее
Пилатес
Растяжка и укрепление мышц, повышение их эластичность и силового потенциала
Записаться на тренировку Подробнее
Миофасциальный релиз (МФР)
Снимает зажимы, боль, улучшает гибкость, помогает увеличить диапазон движения, улучшить кровообращение и дарит телу ощущение лёгкости
Записаться на тренировку Подробнее
Функциональные тренировки
Архитектура тела
Авторская методика, синтезирующая балетную эстетику и принципы функционального тренинга
Записаться на тренировку Подробнее
Пилатес в гамаках
Направление объединяет в себе принципы классического пилатеса с элементами йоги и воздушной акробатики.
Записаться на тренировку Подробнее
ТАБАТА
Высокоинтенсивная интервальная тренировка по системе Табата состоит из чередующихся интервалов работы и отдыха:
20 секунд - физическая нагрузка
10 секунд - отдых
Записаться на тренировку Подробнее
Танцы
Танцы на каблуках
Искусство соблазна и грации
Записаться на тренировку Подробнее
Танцы+
Современные танцы с акцентом на женственность
Записаться на тренировку Подробнее
Балет для начинающих
Искусство движения как философия
Записаться на тренировку Подробнее
Соло Бачата
Веселый и энергичный танец с побережья Доминиканы
Записаться на тренировку Подробнее
Танец живота
Тот самый танец живота с Востока
Записаться на тренировку Подробнее
АБОНЕМЕНТЫ
Оплату можно произвести любым удобным способом
Онлайн на сайте
Картой / наличными в студии
Яндекс Сплит
АКЦИИ
  • Скидка в День Рождения
    -15% (действует 3 дня до и 3 дня после)
  • Скидка студентам очного отделения
    -10% (действует при предъявлении удостоверения)
  • Скидка пенсионерам
    -10% (действует при предъявлении удостоверения)
  • Скидка в день пробного занятия
    Скидки до 25%
  • Система лояльности постоянным клиентам (скидки на продление абонементов)
    Скидки до 30%
  • Приведи подругу
    Получи 1 занятие в подарок
    (если подруга приобретет абонемент)
Тренеры
Наш тренерский состав – это синтез компетенции и искусства обучения. Каждый специалист обладает: профильным образованием, сертификатами и личными достижениями в спорте, глубоким пониманием механики движения, умением раскрывать пластичность и грацию через персональный подход.
Подарочные сертификаты
  • Сертификат на количество занятий
    Купить
  • Сертификат на сумму
    Купить
Часто задаваемые вопросы
Контакты
8 (931)332-20-03
Санкт-Петербург, ул. Малая Бухарестская, дом 12
Сайт использует Cookies
Используя сайт, вы соглашаетесь с обработкой данных с целью сбора аналитики.
Cookies можно отключить в любой момент в настройках вашего браузера
Принять